We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them - Albert Einstein

Over Kaivalya Trainingen

Femmy Hoorn werkt als coach en is een expert in stresspreventie, stressreductie en burn-out.

 

Femmy Hoorn, Coach, mindfulness trainer en yoga docent.

 

Ik ben de expert in mijn vakgebied en daarom jouw partner in het creëren van een bewuster, stress vrijer en een gelukkiger leven!

Door een bewuster leven krijg je meer inzicht in jezelf en de omgang met je omgeving. Door het ontdekken van oude patronen en deze om te zetten naar nieuwe vaardigheden en gedrag. Bij (chronische) stress of burn-out zijn er vaak meerdere factoren die een rol spelen en door alleen aan de oppervlakte te werken doormiddel van verschillende oefeningen/technieken merk je dat het stress niveau op dat moment iets omlaag gaat. Uit de praktijk blijken dit korte termijn oplossingen te zijn en zie je helaas dat mensen na een paar jaar (langer of korter) toch weer chronische stress ervaren en de stress vaak erger terugkomt en men in een burn-out terecht kan komen.

Het is dan ook van groot belang om verder en dieper te kijk en om er achter te komen waar die (chronische) stress precies vandaan komt, zit je nog op de juiste (werk)plek of zijn er, saboteurs, trauma’s, overtuigingen en blokkades op diepere (andere) niveaus? Door hier een verdieping in te maken transformeer jij je leven in een gelukkiger en stress vrij(er) leven!

Maak nu een afspraak voor een intake door het onderstaande contactformulier in te vullen. Kijk in de menubalk voor alle mogelijkheden die Kaivalya trainingen jou kan bieden op het gebied van bewustwording, stressreductie en transformatie. 

 

 


Ben je opzoek naar een coach, mindfulness trainer of wil je yoga volgen in de regio Amsterdam en omstreken: Amstelveen, Badhoevedorp, Lijnden, Zwanenburg, Haarlemmermeer, Haarlem, Bloemendaal, Heemstede, Aalsmeer, Nieuw Vennep, Hoofddorp of een andere plaats? Je bent van harte welkom.          

lees meer...

Recente Blog

maart 18, 2018 |

Familie- en Organisatie opstellingen

Ook voor familie- en organisatie opstellingen ben je bij Kaivalya aan het juiste adres! Kijk voor meer informatie onder het desbetreffende tab in de menu balk.   Warme groet, Femmy Hoorn...

oktober 17, 2017 |

Tips tegen stress

Ademhalingsoefeningen (buikademhaling) Wandel regelmatig in de natuur/strand Plan voldoende ruimte in tussen het bellen/e-mailen en vergaderen Beoefen yoga Mediteer dagelijks Luister rustgevende muziek Knutsel/teken/kleur of schilder Lees inspirerende boeken Neem je voeding eens onder de loep (eet zo gezond mogelijk) Neem voldoende nachtrust Bodyscan (aanspannen- en ontspannen van lichaamsdelen)  ...

september 25, 2017 |

Wist je dat Kaivalya gespecialiseerd is in het leren omgaan met stress?

Ervaar jij stress? Dat is op zich niet zo erg……maar als het steeds vaker voorkomt en je moeite hebt om o.a. te ontspannen, weinig energie ervaart en je slecht slaapt dan mag je best een beetje allert worden op jouw stress niveau! Meer weten over stress? klik hier en lees wat stress zoal met je kan doen en hoe je kunt werken naar een ontspannen leven....

lees meer...