Vrij van stress?

Vrij van stress?

UNIEKE KANS! Beter om leren gaan met stress, is jouw gezondheid belangrijk voor jou en wil je een burn-out voorkomen? Zou jij o.a.: – meer rust, beter en makkelijker willen ontspannen. – prioriteiten kunnen stellen. – makkelijker omgaan met gevoelens, denkstijlen en piekeren. – meer controle over de stressoren om je heen (werk en privé). – meer assertief zijn. – omgaan met perfectionisme en controle. – je klachten in kaart brengen en deze te verminderen en op te lossen. – je sterke kanten inzichtelijk te brengen en deze verder te ontwikkelen. – je minder sterke kanten te belichten en deze te transformeren. Dan heb ik een uniek coachtraject voor jou! Het traject bestaat uit ongeveer 10 een op een sessies van gemiddeld anderhalf uur per sessie! Het is een intensief traject die jou helpt controle te krijgen over je dagelijkse stress zodat je ontspannen in het leven kunt staan en je (weer) grip krijgt op jouw leven. Aangezien dit een heel nieuwe coachtraject is krijgen de eerste 4 aanmelding dit gehele traject voor de zeer gunstige prijs van € 550,- incl. BTW (daarna is het traject € 1550,- incl. BTW)! Dit is dus echt een hele mooie kans om de stress in jouw leven voorgoed aan te pakken. Heb je interesse, neem dan contact met me op door een e-mail te sturen naar: femmy@kaivalya-trainingen.nl Daarnaast zou het geweldig zijn als je dit bericht zou willen delen, zodat via deze weg een zo groot mogelijk publiek bereikt wordt. Ook al merk ik dat er helaas bij veel mensen nog steeds een taboe zit op het zichzelf uitspreken over de spanningen en stress die ze ervaren en dus maar door blijven gaan en uiteindelijk in een burn-out of depressie terecht komen. Ik hoop dat dit bericht jou mag stimuleren om iets aan de stress in jouw leven te doen. Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te bereiken en deze te ondersteunen in het krijgen van grip op de stress in het leven! Warme groet, Femmy...

Read More

Tips tegen stress

Tips tegen stress

Ademhalingsoefeningen (buikademhaling) Wandel regelmatig in de natuur/strand Plan voldoende ruimte in tussen het bellen/e-mailen en vergaderen Beoefen yoga Mediteer dagelijks Luister rustgevende muziek Knutsel/teken/kleur of schilder Lees inspirerende boeken Neem je voeding eens onder de loep (eet zo gezond mogelijk) Neem voldoende nachtrust Bodyscan (aanspannen- en ontspannen van lichaamsdelen)  ...

Read More

Wist je dat Kaivalya gespecialiseerd is in het leren omgaan met stress?

Wist je dat Kaivalya gespecialiseerd is in het leren omgaan met stress?

Ervaar jij stress? Dat is op zich niet zo erg……maar als het steeds vaker voorkomt en je moeite hebt om o.a. te ontspannen, weinig energie ervaart en je slecht slaapt dan mag je best een beetje allert worden op jouw stress niveau! Meer weten over stress? klik hier en lees wat stress zoal met je kan doen en hoe je kunt werken naar een ontspannen leven....

Read More